Sunny Woman

Как избежать ссоры

Ссоры бывают серьезные и пустяковые, однако портят отношения любые из них. Если серьезных ссор часто невозможно избежать, так как они являются проявлением важным проблем, к примеру Ремонт в доме или выбор новой мебели, то над пустяковыми можно работать. Sunny Woman рассказывает как.

Итак, пустяковые ссоры, или ссоры на пустом месте, возникают беспричинно. Конечно, скрытые причины есть всегда, но они могут не касаться человека, с которым вы вот-вот поссоритесь. Чтобы не перекладывать неприятности на здоровые отношения с близкими, надо учиться избегать таких ссор.

Конечно, не ссориться из-за пустяков отучиться довольно трудно, если уже такая привычка есть, но стараться необходимо. Вот несколько практик, которым можно научиться.

Если вы видите, что человек незаслуженно срывает злобу на вас, нужно представить, что именно тот его конфликт, который стал причиной раздражения, исчерпан. Например, пришел муж с работы злой и срывается на вас. Представьте, что он не голоден, не устал, его начальник уважает и поощряет, и направьте эти мысли на него.

Еще один вариант – считать до 10. Но, главное – не считать, а при этом правильно дышать – глубоко и медленно. Тогда в мозг поступает больше кислорода, и некоторые биологические процессы меняют свой обычный ход.

Источник: http://sunny-woman.com.ua/