Секреты правильного загара на солнце

Вот и наступило лето, все женщины мечтают снять с себя теплую одежду и предстать перед летним солнышком во всей красе. Тем более, что летние платья 2010 года пестрят разнообразием. Теперь тело будет в полной мере наслаждаться солнечными лучами.
Однако, прежде чем отдаться лучам жаркого солнца, необходимо знать некоторые секреты правильного загара.

С началом летнего сезона мы слышим и читаем, что принимать солнечные ванны можно только в определенное время, когда солнце безопасно для кожи. Будет правильным, если вы отправитесь на пляж до 10-11 часов дня или после 16 часов вечера. Время пребывания под палящим солнцем – 10 минут, так рекомендуют специалисты. А в средней полосе это время больше – 20 минут.
Чтобы не было ожогов, тело к солнцу надо приучать постепенно. Можно начать с двух минут в день, постепенно увеличивая длительность пребывания на солнце.

Собираясь в отпуск в жаркие страны, мы, конечно, хотим нарядиться в красивый купальник. Подобрать себе модные купальники 2010 года не составит труда. В моде яркие цвета купальников. Что касается фасонов – то тут есть что выбрать. Закрытые, раздельные, купальники с трусиками – шортами, со всевозможной драпировкой ткани. Как бы вам не хотелось продемонстрировать свой летний наряд, сразу же до купальника раздеваться не стоит, так можно уберечь кожу от ожогов.

Вопрос правильного загара в жарких странах всегда остается актуальным. Под соломенным зонтиком нельзя защититься от солнца на 100%. Лучи проникают через такую преграду. Не загорайте на открытом солнце в первый день приезда, и вообще, старайтесь не загорать под открытым солнцем, лучше солнцепек пересидеть в номере отеля.
Не стоит забывать, что волосы тоже надо беречь от солнца, защищая их шляпкой, панамой или косынкой из хлопчатобумажной ткани. Глаза также нуждаются в защите, обязательно одевайте солнечные очки, даже просто отправляясь погулять.
Не читайте на пляже. При чтении мы не замечаем, когда нужно прервать принятие солнечных ванн. Спать на пляже тоже нельзя. Вместо холодных напитков пейте чуть нагретые на солнце.
Алкоголь – плохой союзник загара. Свойство алкоголя притуплять болевую чувствительность кожи, часто приводит к ожогам.
Чтобы правильно загореть, нужно пользоваться защитными кремами. Они предохраняют  кожу от вредного действия ультрафиолетовых лучей. Вначале пользуйтесь кремом с высоким SPF. А затем, по мере привыкания кожи к солнцу – кремом с более низким защитным уровнем. Если же вы - обладатель темной кожи, то можно сразу использовать крем с невысоким защитным уровнем.