Ломкие ногти

Даже красивые, изящные женские руки не будут выглядеть эффектно, если ногти при этом будут сухими и ломкими. Эта проблема возникает у многих женщин, а связана она часто с нехваткой витаминов и кальция в организме, с неправильным питанием, из-за нерационального использования средства для удаления лака. Кроме того, возникновение ломкости ногтей может быть вызвано заболеванием щитовидной железы.

Чтобы ваши ногти не были сухими и ломкими, воспользуйтесь этими доступными советами:

1. Включите в свой рацион продукты, которые содержат много кальция, железа и витаминов A и D. Кальций содержится в следующих продуктах: сыр, молоко, петрушка, белый хлеб, яйца, кунжут. Картофель, говядина, гречка, помидоры и свежая капуста обогатят ваш организм железом. Обилие витаминов A и D имеется в куриных яйцах, сметане, рыбе, печени, овощах и фруктах.

2. Обратите внимание на ваше средство для снятия лака. Если оно основано на ацетоне, то стоит его заменить. В любом случае, не желательно пользоваться им слишком часто, достаточно всего одного раза в неделю.

3. При контакте с бытовыми химическими средствами обязательно надевайте перчатки. То же самое делайте и при любом контакте с водой (мойка посуды, стирка и.т.д.). Если Вам все же пришлось стирать или мыть посуду голыми руками, обязательно после этого обильно смажьте руки и ногти кремом для рук с маслами, подойдет так же и любая другая масляная косметика для тела.

. 4. Консультация врача поможет выявить истинную причину возникновения ломкости и сухости ногтей. Возможно, у вас имеется серьезное заболевание, которое таким образом дает о себе знать.

В продаже имеется много укрепляющих средств для ногтей, но стоит понимать, что они не сделают ваши ногти здоровыми, вы только лишь на время устраните видимость проблемы. Существует такое простой, народный метод укрепления ногтей: в теплой воде разбавьте соль Мертвого моря или любую другую морскую соль(тогда к ней следует добавить немного йода). Продержите в ней руки минут 20-30, процедуру повторяйте ежедневно после трудового дня. Этот метод можно использовать и в целях профилактики.

Если у вас именно такая проблема, то не нужно ждать ее самопроизвольного устранения. Только усилия сделают ваши ногти поистине красивыми и ухоженными!