Sunny Woman

Боремся с целлюлитом за один месяц

Вы думаете, что избавиться от целлюлита невозможно за один месяц? Sunny Woman рассказывает, что это не только возможно, но и доступно совершенно каждой женщине.

Представляем вашему вниманию так называемую антицеллюлитную диету. Вот перечень того, что вам необходимо делать в течении месяца, чтобы изгнать целлюлит из своего тела.

1. Наладить питание. Это очень важный пункт. Ешьте много овощей, сезонных фруктов, не наедайтесь на ночь, откажитесь от фаст-фудов и консервированной еды. Если нужно похудеть, садитесь на диету, но, не очень кардинальную. При быстром похудении, целлюлит обостряется.Кстати, на портале наших партнеров вы можете прочесть полезные рецепты народной медицины, а  также узнать для себя много нового и полезного.

2. Каждый день тренируйте свое тело. Мышцы не должны быть без нагрузки. Вы видели когда-то спортсмена с целлюлитом? Вот-вот!

3. Делайте массаж утром и вечером, вполне можно справиться самостоятельно, например, используя специальную щетку в ванной. Просто, принимая душ, трите проблемные зоны этой мочалкой. Минуты по две хватит.

4. Используйте нтицеллюлитные кремы. Использовать их нужно после массажа, когда кожа и тело подготовлены.

5. Занимайтесь обертыванием. После втирания специального крема стоит обмотать проблемную зону полиэтиленовой пленкой минут на 20-30. Это делается для того, чтобы кожа лучше впитала крем. Также, обертывания стоит хотя бы раз в неделю делать используя глину.

Вот и все секреты – избавляйтесь от целюлита!

Источник: sunny-woman.com.ua