Каблук повыше, колодка поизящнее и - вперед к вершинам успеха

Это, то о чём думает любая женщина, в обувном магазине. А вечером, после «изящной прогулки по городу» она приходит домой, с ненавистью сбрасывая эти туфли, а в голове лишь одна мысль, скорей бы расслабить ноги. А утром всё так же само, по кругу.

Обычно женщины даже не задумываются, о том, что, возможно, многие их болезни связаны с их обувью. Как говорят ортопеды: «Высота каблука должна быть менее 4 сантиметров». Можно обратить внимание, что в правильной обуви вес распределяется равномерно по всей стопе, что делает комфортным прогулки, отсюда и ноги болят менее.

Постепенно вам придёт в голову мысль увеличить высоту шпильки, хочу предупредить: у вас, возможно, будет искривление позвоночника, не значительно, но, тем не менее, ведь при ходьбе увеличивается изгиб спины. Если вы решились на более высокий каблук, и у вас появились назойливые боли в спине и пояснице, начните лечение с того, что вы смените обувь, на более приземистую. В противном случае, по прогнозам ортопедов, спустя 10-15 лет, у вас могут выявить искривление стопы, появятся постоянные боли в ногах, и не излечимые мозоли.

Американцы, кстати говоря, на работу ходят в тапочках. Мы же тапочки носим лишь дома, с мыслями: «наконец-то долгожданный отдых». А ведь мы тоже можем чувствовать себя комфортно и на работе, где и проходит половина нашей жизни. Естественно если вы не комплектуете.

Давайте рассмотрим, как на фоне всей этой здоровой тенденции, выглядит ваше пристрастие, к платформе, например: в нормальной обуви, шаг имеет несколько пунктов: 1. Вы наступаете на пятку. 2. После чего плавно переходите на фронтальный отдел стопы. 3. И в завершение «перекатываетесь» на носок. А вот в обуви на каблуке, всё это отсутствует. Ортопедические стельки просто необходимы. Стопные мышцы, и мышцы голени не работаю.

Как говорят врачи-эксперты: если чувствуете назойливые боли в ногах, - это синдром, даже не синдром, а болезнь. И самым худшим в этом случае будет то, что вы якобы не обращая внимания, будто бы ничего не замечая, будете продолжать в «том же духе», тихо и терпеливо мучая себя.

Носите здоровую обувь, не гоняйтесь за модными тенденциями. Не отказывайте себе в удовольствие после тяжелого трудового дня походить по ковру босиком. Делайте тёплые ванны с морской солью, чередуя их с ваннами травяными.

Ухаживайте за ногами, делайте различные упражнения, направление на расслабление ног. Делайте различные массажи. Будьте здоровы! И вам не придется часто бывать в больницах и медтехника вам не понадобится.