Sunny Woman

Сидячая работа не повредит вашей фигуре, если чаще вставать со стула

О вредности сидячей работы известно многим женщинам, но не все знают, что умеренные занятия спортом не всегда более эффективны, чем регулярные походы на офисную кухню за чаем.

Работа в офисе (именно там чаще всего встречаются должности, согласно которым сотрудник должен большое количество рабочего времени сидеть за компьютером) часто вредит как женскому, так и мужскому здоровью. Но если мужчин волнует только их самочувствие, то девушкам надо беспокоиться и о своей стройности.

Sunny Woman открывает секрет: как, сидя на стуле весь день, не поправиться.

Итак, что вы можете сделать полезного для своей фигуры, если в течении для вы заперты в четырех стенах. Все очень просто - чаще вставайте со стула. Звучит смешно, но ученые доказали, что талия тоньше не у тех сотрудниц, которые после работы бегут на шейпинг, а как раз у тех, кто чаще всего отрывает свою пятую точку со стула. Кстати, если у вас нет компьютера, то ноутбуки в могилеве купить сейчас можно очень дешево, практически даром.

Например, возьмите себе за правило:

• 
  не обмениваться сообщениями по аське или почте со своими сотрудниками, а подходить к ним и сообщать нужную информацию лично;
• 
  не подниматься на лифте на свой этаж, а ходить по лестнице вверх;
• 
  не держать свою чашку на столе, а хранить на кухне и т.д.

То есть, вы должны сделать все возможное для того, чтобы расстояние, пройденное вами за день даже по офису, было как можно большим, а количество отрывания попы от стула – как можно более частым.

Источник: http://sunny-woman.com.ua/