Sunny Woman

Такой сладкий дневной сон

Еще с детских лет нас укладывают спать днем. Многим детям эта традиция жутко не нравится, а некоторые не могут расстаться с ней и в более зрелом возрасте. С чем это связано и насколько полезно для здоровья человека?

Потребность в дневном сне может быть сугубо индивидуальной и нет никаких конкретных медицинских фактов, которые бы были «за» или «против» привычки поспать днем. Однако, однажды американские ученные провели исследование, в ходе которого наблюдали за жизнедеятельностью группы людей в возрасте от 24 до 80 лет, у которых никогда не было инсульта или инфаркта. Выяснилось, что у большинства из них была привычка поспать днем. В ходе еще одних исследований было установлено, что дневной сон хотя бы три раза в неделю сокращает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.

О том, как важен сон для работающего человека и говорить не стоит. Многие прогрессивные работодатели таких стран как Япония, США и Германия вводят в рабочем распорядке своих сотрудников час сна и выделяют под это специально оборудованные комнаты. Особенно такое нововведение стало популярно в Японии, где количество людей «сгорающих» на работе становится просто критичным. Многие работодатели уже оценили преимущества такого релакса для работников, так как эффективность труда у последних значительно повышалась.

Дневной сон также просто необходим людям, которые не могут полноценно восстанавливать силы ночью. От недосыпания значительно снижается уровень концентрации и внимания.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Среди различных видов светильников всегда популярными были торшеры. Это обуславливается тем, что они могут визуально изменить помещение, сделав его при этом более высоким или низким. Приобрести хорошие торшеры можно будет на сайте нашего партнера по невероятно низкой цене!