Sunny Woman

Висит груша

Лето оставило в кладовых для осени множество овощей и фруктов. Особенно осенью большой урожай яблок и груш. Груши, как и яблоки, очень полезны для организма, но в отличии от последних проще им переносятся. Полезность груш сложно переоценить, так как в них содержиться много калия и фолиевой кислоты. Груши кажутся слаще яблок, но сахаринов в них меньше. Употребление груш позволяет избежать многих сосудисто-сердечных заболеваний и все благодаря тому самому калию, который является важнейшим микроэлементом для хорошей работы сердца и построения клеток. Так, груши содержат на 30% больше калия, нежели яблоки. Богатые на фолиевую кислоту груши особенно полезны для детей и беременных. Груши помогают также укреплять иммунитет и бороться с простудными заболеваниями, бороться с депрессией и бессоницей. Интересно, что самые душистые груши и самые полезные. Однако, существуют некоторые правила для употребления данных фруктов. Груши можно есть за полчаса-час до еды, но не на пустой жилудок, так из-за повышенного содержания клетчатки груши могут раздражать поджелудочную и кишечник. Не рекомендовано употреблять груши людям, страдающим хроническими запорами.

Кстати, на сайте у наших партнеров http://otebe.info/ вы можете найти гороскоп, лунный календарь, информацию о разных зодиаках, много материалов по тематике фен-шуй.

Источник: http://sunny-woman.com.ua