Sunny Woman

Cуши нужно употреблять не более 2-3 раз в неделю

Ученые опровергли тот факт, что японская кухня считается одной из наиболее здоровых во всем мире. Диетологами из Австралии было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что употребление ролл и суш и вовсе не полезно, как ранее считалось. Наиболее вредными они считаются для представительниц женского пола.

Как выяснили аналитики женского портала sunny-woman.сom.ua, опасность представляют именно водоросли, которые входят в состав ролл и суш. В водорослях содержится огромное количество йода. Всем известно, что этот химический элемент очень полезен для щитовидной железы. Но только в умеренных дозах!

Чрезмерное потребление йода может негативно сказаться на функционировании щитовидной железы. За сутки организм не должен получать более 150 микрограмм йода. Роллы и 33 суши содержат его намного больше. Однако высокий уровень йода не только в водорослях. Богаты йодом и морепродукты, которые входят в состав ролл.

Чем именно грозит переизбыток йода в организме, и почему бояться стоит только женщинам? Из-за нарушения работы щитовидной железы у них увеличивается масса тела, росту волос становится интенсивным. Кроме того, это способствует гормональному сбою.

В свою очередь австралийские диетологи утверждают, что перечисленные проблемы можно избежать, если употреблять суши максимум 2-3 раза в неделю. Для мужчин проблема избытка йода в организме не так страшна. Но и сильной половине к сушам стоит относиться без фанатизма, - передает информационный портал sunny-woman.сom.ua