Sunny Woman

Лечебные травы и их витамины

Многие лечебные травы очень богаты витаминами, они служат средствами профилактики или для лечения витаминной недостаточности.
Витамин А - содержится в таких плодах, как облепиха и шиповник, в плодах и семенах тыквы, ягодах малины, земляники, рябины обыкновенной (черноплодной). Из трав это - цветки липы и соцветия ромашки, полынь горькая, хвощ полевой, горец птичий (перечный), трава череды, сушеница болотная, зверобой продырявленный, в коре калины обыкновенной, в листьях крапивы, подорожника большого, липы. Этот витамин жизненно важный витамин для нашего организма.
Витамины группы В содержатся в таких плодах, как облепиха и шиповник, в плодах и семенах тыквы, ягодах малины, в репчатом луке, в гречихе, в листьях крапивы двудомной в рыльцах кукурузы и в других растениях. Из этой группы витаминов в травах встречаются витамины В1, В2, В6 и другие.
Витамин С - этот витамин наиболее важный витамин в нормальной жизнедеятельности организма. Содержится в таких плодах, как шиповник и облепиха, ягодах лесной малины и земляники, в репчатом луке, в листьях мать-и-мачехи, в хвое сосны обыкновенной, крапивы двудомной, подорожника большого, жостера слабительного, березы, кипрея узколистного, в соцветиях ромашки, в цветках бузины, в траве душицы, золототысячника, горца перечного, горца почечуйного, горца птичьего, зверобоя продырявленного, в коре и в плодах калины обыкновенной и в других растениях.
Витамин Е (токоферол) (от греческих слов, означающих "производящие потомство") содержится в таких плодах, как шиповник и облепиха, в кукурузных зародышах, в траве горца перечного и других растениях.
Витамин К необходим организму для образования белкового вещества под названием протромбин - необходимого для свертывания крови. Он содержится в подорожнике большом, в тысячелистнике, в листьях крапивы двудомной, в траве пастушьей сумки, горца перечного, горца почечуйного, горца птичьего, в рыльцах кукурузы и в других растениях.
Витамин Р содержится в таких плодах, как шиповник и боярышник, в ягодах рябины черноплодной, рябины обыкновенной, черной смородины, в траве гречихи посевной, горца перечного, фиалки трехцветной, в цветках липы и березы, в соцветиях ромашки аптечной и бессмертника.
Так вот, лечение травами приносит двойной эффект, так как там содержится много витаминов и минералов.