Sunny Woman

Как спастись от жары

В середине лета случаются периоды аномальной жары. Что делать, когда градусник показывает температуру выше 30-ти градусов, а рядом нет кондиционера? Sunny Woman дает советы – как спастись от жары.

1. Нужно как можно больше времени проводить на природе. Ходите к водоему после работы, а если нет возможности – на выходных. Сидя на берегу речки, высокая температура воздуха ощущается не так сильно.

2. Носите с собой маленький вентилятор на батарейках или простой веер. Когда нечем дышать, даже несколько взмахов веером могут исправить ситуацию.

3. Не открывайте окна в жару. Многие допускают эту ошибку, по привычке распахивая окна в надежде, что с улицы пойдет прохлада. На самом деле пойдет жар. Проветривайте помещение только в вечернее и ночное время.

4. Если трудно заснуть, пользуйтесь влажными полотенцами. Обложитесь ими или даже укройтесь. Но, не перегните палку, так можно и простудиться.

5. Еще одним методом в борьбе за сон в жару является холодный душ. После такой процедуры в течении минут 15 вы будете себя чувствовать отлично, постарайтесь успеть заснуть за это время. Кстати, Саната студио салон красоты Шаболовская это лучший салон в котором работаю ислючительно все высококвалифицированные сотрудники.

6. Не забывайте и об обычных вентиляторах, которые за небольшие деньги могут облегчить вам пребывание в жарком помещении.

Источник: sunny-woman.com.ua