Механизмы психологической защиты от переживаний

В жизни любого человека случаются сложные ситуации, и, оказывается, наша психика не редко нам помогает, защищая от глубокого восприятия нежелательной ситуации и переживаний. Стоит этому лишь порадоваться, ведь иначе количество несчастных и замученных, да и психически неуравновешенных людей возросло бы в разы. Кстати, если проблемы со здоровьем возникают, многие советуют лечение в германии В этой статье портал Sunny Woman расскажет о некоторых механизмах подсознательной психологической защиты человека, которая помогает справиться с негативом извне.

Итак, неосознанная психологическая защита (защита от собственных нежелательных переживаний) – какая она бывает:

-  Отрицание – негативная информация просто не воспринимается и не признается. К примеру, человек узнает что у него или у кого-то из близких серьезная болезнь, и реагирует откровенным неверием.

-  Вытеснение - забывание побочных тяжелых ситуаций. Человек обычно может «запамятовать», вычеркнуть из своих мыслей негативные события, связанные с ним лично, или нечто постыдное и обидное для него.

- Рационализация – введение событий, поступков из жизненных ситуаций в логический контекст. Или когда у человека не получается достигнуть желаемого, он мысленно себя успокаивает, что по настоящему не очень эта цель был и желаема. Пример – срезали на экзаменах в ВУЗ, «ничего, значит пойду раньше работать и реализуюсь быстрее других сврестников-студентов».

-  Проекция – перенос на других людей собственный психических состояний. Например, если человек по отношению к кому-то проявил агрессивные действия, он нередко, оправдывая себя, начинает находить много подобных негативных черт и у пострадавшего, даже если это совсем не соответствует действительности.

- Замещение – еще один интересный механизм подсознательной защиты. Сколько раз мы наблюдали, как после скандала на работе, муж вымещает свой гнев на безневинных домашних. В будущем в таких случаях постараемся отнестись к мужчине с пониманием, ведь это вего лишь его психика помогает защититься от переживаний.

- Включение – чтоб отрешиться от собственных переживаний человек полностью проникается проблемами других лиц. Подобное повышенное внимание и сопереживание позволяет не только помочь другому страждущему, но и избавится от собственных бед.

К другим бессознательным блокираторам психики специалисты относят идентификацию, изоляцию, отчуждение, отмечает www.sunny-woman.com.ua.

Ознакомившись с некоторыми механизмами психологической защиты, мы не должны забывать, что если неприятное явление переходит в разряд осознанного, главное – позитивное мышление и уверенность, что с любой проблемой можно справится, или, по крайней мере, пережить ее.

Автор:  Lessenok

Рисунок: Юлия Витер

Источник: www.sunny-woman.com.ua

А какой механизм подсознательной психологической защиты срабатывает обычно у вас, дорогие женщины ? :)